旭川女性薬剤師会　教養講座『ひめトレ®』

平成30年9月1日(土)午後3時から5時30分まで、ひめトレ®という健康な身体を作る実践講座を行いました。

ひめトレ®は、骨盤底筋群にアプローチする簡単なエクササイズで、姿勢だけではなく肩こり腰痛、冷え性を改善し全身を美しく健康に導きます。

講師はハピネス代表フィットネスインストラクターのホシナサオリ先生で中医学のミニレクチュアもありました。